wszystko o

Nie dopuszczaj do siebie teraz takich myśli- na tę chwilę jest dobrze, jak jest:-) Dalej trzeba robić swoje i to, co kochasz, sam widzisz, że moment może wszystko yebnąć, ale i się poprawić:-) O widzę wskoczył post- nie jest tak źle, jak można wnioskować po tym, co mówisz... Może zrób rezonans, wyjdzie dokładnie w jakim stanie są mięśnie, ścięgna, [...]

Nie wiem jak 3, ale od 2 o niebo lepsze. Te wysokie podbicie jest mega! Czy hacki, czy suwnica - wszystko idzie idealnie z pięty, i czwórki płoną. Szkoda że na siadach nie mogę stestować :-(

[...] ale niektorzy pro dzien przed zawodami robia nogi, nie mocno, ale zeby utrzymac pelnosc np Sas widzialem, ze robil, Sandoe to samo Bo to jest mit żeby robić nogi max tydzień przed zawodami bo się "zaleją". Jak jest forma to nic się nie zaleje. Poza tym to wszystko indywidualne. Jeden max tydzień przed, a drugi powinien dzień przed

[...] słowa i wiarę we mnie- Dawid, jesteś kolejnym gościem od którego uznaję to za komplement liczący się x100. Koniec o mnie u Przemka! Sorry za bałagan;-D Przemek, to bardzo dobre informacje, jestem pewny, że w grudniu echo wyjdzie również super i wszystko stopniowo będzie szło ku pełnemu zdrowiu! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-10-19 18:55:06

To ciężko komuś napisać, że też jest słabo? %-) A ja się zastanawiam o co chodzi %-) Mario - ja nic nie zaokrąglam. Wszystko liczę tyle, ile na tabelce.

O formę się już nie boję. Może nie na tytuł MP, ale na Sopot zrobię. Wszystko tylko od tego brzucha zależy.

[...] foty z przypinki z Damianem, i potem z Tomkiem, Damianem, Grześkiem i Arkiem, z którymi trochę ogarneliśmy pozowanie po treningu ;-) Na filmiku chyba nas nie będzie, bo wszystko kręciło się w okół Minikosa, a my sami w odludziu robiliśmy nogi %-) /SFD/2018/11/3/0e6c62556e3d46559bc8c7252a019777.jpg [...]

[...] mają się ze mną kontaktować. Jednak im szybciej tym lepiej. Na pewno łatwiej mi będzie wytrwać bez treningu w okres świąteczny, niż potem po nowym roku. A poza tym - może wszystko zdąży się na tyle zrosnąć, że zdążę zrobić jeszcze formę na Sopot 2019 ;-) Wychodzilibyśmy z Sylwią w tych samych zawodach, to by było coś pięknego ;-) No ale nie [...]

Łukasz przejmując telefon na lombard jest wszystko czyszczone I na nowo wgrywane i te telefony sobie gorzej radzą. Ja miałem chyba p8 to po roku miał takiego mula że nie ma o czym mówić. Tyle że nie próbowałem wgrywać na nowo systemu. Na bank było by lepiej ale czy wystarczająco, trudno powiedzieć. Mówię tylko tyle co wiem, nie jestem znawcą j nie [...]

Aspekt psychiczny, pompa jest wygladasz lepiej niz normalnie myslisz sobie ze jest progres, jest zaj**iscie, nie skonczysz treningu a juz chcesz isc jutro na nastepny. Pompy nie ma no to nie chce ci sie nawet dokonczyc treningu o nastepnym nawet nie myslisz, w glowie mysli ze nic nie rosniesz, wszystko do dupy %)

[...] sytuacji nie mozemy mowic ze zrobilibysy tak czy tak, nie raz juz sie o tym przekonałem jak zmienia sie nasz pkt widzenia w zaleznosci od danej sytuacji.. ja Ci życze tego żebys sam , bez pospiechu , bez emocji wszystko dobrze sobie przemyslał, podjał najlepsza dla siebie decyzje i co by to nie bylo jak najszybciej wrócil do pełni zdrowia! :-))

Ja od 17 już u siebie na wiosce :-) Silka do 21, więc zrobiłem jeszcze trening. Cała Góra lekko przepompowana. Jutro z rana podobnie polecę. We wtorek wszystko zamknięte, a w środę znowu pocwicze. W czwartek o 7 rano powrót do Wawy, i potem już pierwszy trening masowy :-D /SFD/2018/12/23/b9a361494a754713a3ad27991ac766d8.jpg

Przemek wesołych świąt i przede wszystkim zdrowia, bo bez niego to wszystko jest chvja warte! My coś o tym wiemy ;-)

[...] rana ketonale lecą, maści przeciwzapalne, ale nic nie przechodzi. O tyle to dziwne, że wczoraj cały dzień było dobrze, na treningu też nic nie "strzeliło". Jutro będzie mój fizjo w pracy, tylko pytanie czy w ogóle dojdę na siłownię... jeszcze kilka dni temu pisałem, że w końcu wszystko wychodzi na prostą... Tak kvrwa, u mnie na pewno wyjdzie...

Nie no, jak widać te 250mg nie ma wpływu na serce, wszystko idzie świetnie, więc i odstawić nie muszę :-) według mnie to też swiadczy o lekarzu że ma normlane podejście i wiedze ;-) wczoraj u mnie ziomek był na sklepie co ma lekkie nadciśnienie i lekarz zabronił mi brac kreatyny bo podnosci ciśnienie i gromadzi wode jak to nazwał ;d a treningi [...]

[...] i wbilem igłę %-) Wywaliłem na razie 20ml, i już lekko lepiej jest. Teraz jadę do Kamila na rehabilitację, ale jak wrócę, to dokończę ściągać chuyostwo. I w sumie już wszystko jasne - gorączka, brak apetytu, osłabienie. Wszysciutko się wyjaśniło :-) No może poza tym skąd tam ta ropa, bo nie poyebało mnie na tyle, żeby robić strzały w [...]

[...] - waga spadła sporo, tylko 99kg dzisiaj rani pokazało. A było 104 najwięcej teraz po minicucie. Góra tragedia, jak niećwiczona, a nogi może trochę zmalały, ale i się wyostrzyły jak zawsze %-) Ale mam nadzieję, że wszystko wróci do normy dość szybko. https://www.youtube.com/watch?v=zlgmS05AiRg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-02-17 14:19:22

[...] 8x85 / 12x77,5 / 12x77,5 / 15x70 8. Hip thrust jednonóż 3x max 10x / 10x / 10x 9. Przywodzenie jednonóż R10 10x75 / 10x90 / 13x80 / 13x80 / 16x70 + aero 15 min Dzisiaj już wszystko normalnie, bo po dexavenie ból pleców zniknął całkiem. No ale to nie jest sposób, tylko maskowanie problemu... Pół biedy, że jakoś nie odczułem osłabienia organizmu [...]

Przemo bo juz miałem dawno pytać i zapominam a wspomniałeś o supalch. Prime odłożyłes? Czy mimo wszystko ciagless? Bo ciekawy jestem opini środek raczej taki jeden z bezpieczniejszych dla nas %-)

Gdyby to wszystko zależało od osób, które chcą mi pomóc, to ja byłbym chyba najzdrowszy na tym forum, i ja zawsze o tym pamiętam :-) Takie chociaż pocieszenie. No ale nie zależy...